Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

Новый день!	сегодня в 5:53
nadinaposhta

Доброе утро, МИР!
Доброе утро, друзья и гости моего дневничка!
Сегодня вторник, день пасмурный с низкими тучами и холодно! Ночью было всего -2 градуса! В такие дни хочется налить кружку горячего кофе, залезть обратно под одеяло, Взять в руки книгу и проваляться с ней целый день! Ничего не делая!
Но...кофе натощак нельзя, придется идти готовить завтрак, но... перед этим придется идти в душ, потом делать зарядку, ну вот и проснулась
Проснулась, потянулась и день прекрасен... Читать далее»

nadinaposhta
сегодня в 5:53

+1 | Комментировать

	Отчет	сегодня в 4:13
	mamochka1981

Всем здрасте!
Всем отличного настроения, погоды и здоровья!
Весна, весна на дворе, не смотря на снег, дождь, и минусовые температуры
Так... По событиям, все тихо и спокойно, их не было , поработала ту неделю, в субботу поехала к маме с папой
У них открылся новый магазин, Чижик вроде или Пыжик , не, все таки Чижик. Накупила им вкусняшек всяких, продуктов, цены ниче такие, приятные. Сосиски там взяла и им и нам, вкусненькие... Читать далее»

5 фотографий

	mamochka1981
	сегодня в 4:13

+3 | Комментарии (5+5)

	День 12й	сегодня в 0:23
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Кто молодец?! Ты молодец!
Вы улучшаете себя, стараетесь, находите пути достижения цели! Многие просто хотят и находятся в этой ловушке "хотения", а вы на пути результата, шаг за шагом, шаг за шагом! У кого то с откатами назад, у кого то с топтанием на месте, у кого то с прорывом вперед, самое главное что вы в динамике, а тот кто в динамике обязательно будет продвигаться вперед!
Это непреложный закон - любой кто действует получит результат... Читать далее»

	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
	сегодня в 0:23

+2 | Комментарии (3+3)

	Отчет за 1-ый день моего челленджа «Отпуск на море»	вчера в 20:23
	Безымянная

Неделю не занималась и утром обалдела как все задеревенело и даже мышцы побаливают от легких упражнений. Откат всего лишь за неделю. Мда… Ох, уж этот возраст.
Завтрак
Яйца
Кабачковые вафли
Ржаной хлеб с маслом и паштетом из куриной печени.
Греческий йогурт
Пара листиков петрушки не только для красоты, но я правда стараюсь добавлять зелень в свой рацион.
Обед
Полба
Болгарский перец
Брынза
Несколько штук кешью с кофе
Ужин
Макароны... Читать далее»

3 фотографии

	Безымянная
	вчера в 20:23

+7 | Комментарии (2+2)

	33/90 34/90 крахмальный и углеводный	вчера в 19:36
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет.
Ну что, ела я всё выходные как не в себя.. Чтоб его, этот шведский стол..
Сегодня +1200 - 93.2кг
Я думала, +4000
По ощущениям: мне было плохо столько есть, отдышка, неприятные ощущения в животе, даже кишки болели..
Мне очень хотелось почувствовать это ощущение лёгкого голода, которое уже месяц со мной.
Но еда ещё командует мной, я сильно зависима, поэтому надо избирать соблазнов..

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 19:36

+4 | Комментировать

	День 8	вчера в 14:33
	Юллиус

Так, дорогие друзья, сегодня было контрольное взвешивание, в итоге -3 кг за неделю, в итоге вернулась к весу с которого начинались все мои ранешние попытки похудеть75 кг, что очень даже хорошо. Ну а объёмы не замерила не смогла. Ночью начались сильные боли в правом боку, так что я всю ночь не спала. Придя на работу поняла, что врача мне не избежать. И выяснилось, что пора лишиться аппендицита. Естественно какое тут может быть питание сегодня, так что разгруз по принуждению)))
Готовлюсь к операции... Читать далее»

	Юллиус
	вчера в 14:33

+11 | Комментарии (6+6)

	Рыбный рийет с сыром.(Пост-напоминание)	вчера в 11:45
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Давно что-то не делала домашний рыбный рийет(паштет)
Рийет - идеально намазывать на хлеб, можно заворачивать в лаваш, смазывать хлебцы и т.д. Здорово будет на завтрак и в качестве закуски.
Очень экономно сделать его в домашних условиях, а то-все, от лени, покупаем готовый, магазинный!(Удобно использовать любые рыбные консервы. Часто-остается жареная, вареная, различная копченая рыбка-можно использовать все-конечно, по отдельности-не все одновременно !)
ПОТРЕБУЕТСЯ... Читать далее»

7 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	вчера в 11:45

+21 | Комментарии (11+11)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.